Siema Jak dawkować olimp carbo ? W jakich ilościach mniejwięcej ? i czy tylko po treningu ?
no własnie, z czym lepiej łączyć kreatynę - z carbo czy z glukozą?A jak do tego mają się ww proste w postaci np. wafli ryzowych?Czy też są w stanie transportować kretę?Prosiłbym o uzasadnienie odpowiedzi (nie tylko że coś lepiej ale dlaczego lepiej - dociekliwy ze mnie gówniarz;). A przy okazji - czy spożywanie w cyklu 3x5g krea (na czczo, po i [...]
Chodzi mi o te produkty oczywiście: http://www.sfd.pl/OLIMP_Carbo%26reg%3B-t294794.html http://www.sfd.pl/OLIMP_System_Protein_80%26reg%3B-t295167.html Jestem ektomorfikiem (55kg-173cm), 16 lat, chce zacząć robić solidne ACT, chce elegancko "spuchnąć". No i pytania: W jakich porach oraz w jakich ilościach powinienem spożywać te produkty w dni [...]
co lepiej brac do kreatyny olimpu: glukoze czy carbo? jakie sa roznice przy zasotosowaniu jednego i drugiego (skutki)? Longrunner "Powszechna nieuwaga na przyzwoite każdej władzy użycie, tudzież na potrzebną umysłowych z cielesnymi równowagę jest przyczyną, iż największa część wychowań chybia celu."
Witam Niedlugo bede zamawial Carbo i chce wiedziec czy tam faktycznie miarka jest???? Bo mialem juz jedno Carbo i zadnej miarki nie bylo A ponoc jest ----->Patrz komu ufasz...<-----
[...] przez 6,5,4 dzien przed startem ograniecze sie z jedzeniem weglowodanow(dieta niskoweglowodanowa), a przez 3,2,1 dzien przed startem doladuje sie na maksa jedzac dodatkowo carbo, i tu sie rodzi moje pytanie, ile tego Carbo powinienem jesc dziennie przez te ostatnie 3 dni, aby ta superkompesacja miala sens, wiem ze za malo nie przyniesie efektu, [...]
[...] jest dobra . Bcaa rano przed śniadaniem , przed treningiem ( czy jest sens przyjmowac je w takim krótkim odstepie czasu jak cwicze ok 10 ) . Po treningu popijam bcaa carbo . Wieczorem ok 22 jem osttani posiłek twaróg chudy popijajac mlekiem , ok 23 przed samym snem bcaa ( nie przeszkadza ostatni posiłek białkowy czy moze z niego [...]
Witam. Od 4 tygodni jestem na cyklu mono. Robie tak, że na odrazu po treningu pije 5g mono+40g carbo i po 30 minutach poje 25 g białka+ 40g carbo. Po tej drugiej dawce czuje sie bardzo ospały, dziwne uczucie w głowie:) Może przyjmuje za dużo węgli prostych w zbyt krótkim odstępie czassowym. Czy przyjmowanie wielu wegli prostych na raz moze być [...]
[...] przez 6,5,4 dzien przed startem ograniecze sie z jedzeniem weglowodanow(dieta niskoweglowodanowa), a przez 3,2,1 dzien przed startem doladuje sie na maksa jedzac dodatkowo carbo, i tu sie rodzi moje pytanie, ile tego Carbo powinienem jesc dziennie przez te ostatnie 3 dni, aby ta superkompesacja miala sens, wiem ze za malo nie przyniesie efektu, [...]
[...] domowych przez około 1,5 roku (hantelki 2x5kg, drążek, pompki, a6w). Chciałem się was zapytać co pomoże mi szybciej złapać "rzeźbę"? Czy lepiej brać teraz przy mojej wadze carbo czy złapać te kilka kilo więcej na gainerze, a potem schudnąć? I jeszcze jedno pytanie: czy carbo/gainer zahamuje mój wzrost? Bo mam wysokiego ojca (ponad 2m) i mam już [...]
Witam! Wszyscy przewaznie pija carbo albo bialko z woda lub mlekiem! Mi zdecydowanie lepiej smakuje jak dodam do koktajlu! Moje pytanie brzmi: Czy mozna carbo i bialko dodac do koktajlu na bazie kefiru i owocow? czy moglo by to spowodowac utrate jakis wartosci tych produktow (carbo, bialko)? Czy jednak to nie ma znaczenia i czy dodam do koktajlu [...]
Witam proszę o poradę kogoś kto ma pojęcie na ten temat szukałem w internecie ale nie znalazłem nic konkretnego... Czy można brać : kreatynę , glutaminę , bcaa , carbo , tribusteron Razem z lekiem SSRI ( Paxtin 20 mg ) z góry dziękuje za odp i Pozdrawiam Wszystkich
witam, mam pytanie. ile czasu przed treningiem (sport walki) stosowac carbo?
Witam! Kupilem carbo BX 2500 g. Obok hologramu byl kod kreskowy ale niestety nie oryginalny, a mianowiecie została przyklejona kartka z innym kodem kreskowym. Wszystko bylo dokladnie zapakowane i zafoliowane. Pytam poniewaz zalezy mi na pkt olimp i nie wiem czy wszystko jest z tym kodem ok. Ze smakiem jest wszystko spoko. Jedyna niejasnosc to ten [...]
po miesiacu brania carbo, przy samym dnie 4 kilogramowego opakowania Cabro moim pieknym oczom ukazala sie miarka wszystko fajnie, jest na niej skala, 5, 10, 20, 30 tylko nie mam pojecia czy to gramy, mililitry, decymetry, lirty, kilogramy , hektopaskale, newtony, jule...wie ktos moze??
[...] przed treningiem siłowym bcaa+glutamina+animal pump+2g kretki, zaraz po treningu bcaa+glutamina+kreatyna (zacząłem cykl na jabłczanie) i wjazd na aeroby, jakieś 30-40 minut aero, popijając bcaa z glutamina, zaraz po aero 45g carbo (ważę 95kg).Nie wiem gdzie wpasować białko, mam izolat i nie wiem czy dać po siłowym czy po aero? Dzięki, pozdrawiam
Mam taki dylemat koledzy mianowicie po treningu siłowym zawsze robię aerobowy czy to masa czy redukcje 20/30/40/60min trening 3xtyg. Teraz obecnie robię suchą masę i zastanawiam się czy dawać Carbo po treningu siłowym przed aerobowym wraz z BCAA i ile tego Carbo jak tak? Po aerobowym daje białko 30/40g. Nawet łatwo się zalewam i łapie fat jak [...]
Witam mam pytanie gdzie można kupić Carbo hurtem??? tka około 5-10 kg i mam pytanie te niefirmowe carbo są czegoś warte ?? Prosze mi napisac do kogo moge sie zgłośić na priv po adres Dziękuje za uwage
Stosuje carbo podczas treningu na siłowni. Robie to ponieważ bez carbo wpadałem w senność cos w rodzaju początkowego stadium hipoglikemii. Zastanawiam sie teraz, czy nie lepszym rozwiazenim nie było by stosowanie w trakcie treningu carb bx biogenixa? Stosuje jeszcze kreatyne mono przed treningiem 3gr i po 3gr.
[...] na noc moze byc to OLIMP System Protein 80 ? 2.Co sądzicie na temat tych dwóch kreatyn creatine alkaline megabola i BioTech creatine Malate? bo cenny są niskie ale może to być proch który nic nie daje;p 3.Które carbo wybrać olimpa czy biogenixa niby carbo to carbo ale w Biogenixie widze dodatek tauryny. Za odpowiedzi,rady z góry dziękuje.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
